problem z

Waga rano: 89,3kg Samopoczucie: bardzo dobre Motywacja: dobra Papu: Za dużo węgli, za mało białka. Cholera mam problem z trzymaniem diety. Ćwiczenia: Trzy pełne obwody, ale ćwiczyło mi się bardzo średnio. Muszę pokombinować z przedtreningowym, bo chyba jem je za wcześnie i nie do końca działa jak trzeba.

[...] trening. Wpis zaległy z soboty Przysiady (kg/pow): 30/15, 35/12, 40/10, 45/8, 50/6, 55/8 Wykroki ze sztangą (kg/pow): 25/20, 25/20, 25/20 Martwy ciąg na prostych nogach (kg/pow): 25/15, 30/12, 35/10, 40/8 Wznosy na palcach (kg/pow): 2,5/80, 5/100, 7,5/80 Morderca nóg... Nawet osoba, która ma silne nogi będzie miała problem z zakwasami.

[...] treningowy :-D a ja ciekaw jestem co tam się odyebało wczoraj z tym GPS, bo serce sercem, ale w sprint koło 60km/h to nawet przy wysokim tętnie nikt by nie uwierzył ;-D szczerze to trochę jestem zawiedziony tym co odwalają te garminy (chociaż u mnie cały czas to może być problem z pasem HR ;-) ) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-07-15 21:20:26

Bezproduktywne Obciążenie treningowe jest na dobrym poziomie, jednak poziom sprawności się obniża. Organizm może mieć problemy z regeneracją, więc należy zwrócić uwagę na ogólny stan zdrowia, w tym na wysiłek, odżywianie i odpoczynek. To garmin ma na myśli pisząc bezproduktywne ;-D, więc to chyba problem z tłumaczeniem. No i garmin wg mnie nie [...]

Próbowałaś TGU z kettlem czy windmill'a ? ;-) TGU męczyłam jakiś czas temu, windmill'a też przy okazji spróbowałam. Problem z tego typu ćwiczeniami mam taki, że lubię konkret.. a przy tym niby się zmęczę, a nie wiem, dlaczego}:-(

To następnym razem przed resetem próbuj po kablu. Ja tak miałam z Polarem, że przez apke na telefonie nie chciał się synchronizować, bo ciągle problem z parowaniem i musiałam przez kompa.

[...] dodanym ciężarem, według planu, więc mega się ciesze. Teoretycznie jeszcze 2/3 tyg bloku zostało, a później zobaczymy - odczuwam już zjazdy po treningach dosyć mocne. Zawsze problem z regeneracją, bo człowiek mało śpi.. Apetyt nadal na dobrym poziomie, ale od kilku dni zaczeły mi drętwieć palce u rąk, co w nocy jest mega uciążliwe, bo czasami [...]

A moze lepiej isc do dermatologa i on wam przepisze odpowiednie lekarstwa... Ja mialem ogromny problem z tradzikiem meczylem sie z nim 1,5 roku. Mialem okropna twarz, poszedlem do dermatologa on przepisal odpowiednie srodki, pozniej poszedlem do kosmetyczki aby oczyscila mi twarz. I od tego czasu caly czas stosuje te srodki, i raz na pol roku ide [...]

ZObaczycie foty jak z tel wstawie mam problem z wyslaniem, ***any telefon ciagle cos z nim nie tak jak trzeba ale dyisiaj beda fotki obiecuje

[...] ma różnic w ogólnej sprawności (pomijając nadwagę czy wady wrodzone), każde dziecko robi prawidłowo i tak samo przysiad, skłonny itp. Ale już w podstawówce niektórzy mają problem z przysiadem i ograniczoną mobilność, a im człowiek starszy, tym zwykle gorzej ;-) Oczywiście określony typ budowy może ułatwiać lub utrudniać przyjęcie określonej [...]

ja mimo wszystko w cudowne działania stacków nie wierze, tak samo jak w działanie tt, hmb, bcaa, glutaminy itd. no właśnie taki problem z fosforanem, w ampach nie sprzedają więc trzeba rozrabiac domowym sposobem chyba próbowałes kiedys ?

twarog spoko ja mam problem z tunczykiem

[...] na sobie i chce patrzyc jak reaguje moj organizm na rózne diety. Masa jest ale sredniej jakosci. Celem jest masa w duzej ilosci ale bez oblania brzucha bo pozniej bedzie problem z brzuchem jak sie go obleje. Przez troche jak cwiczylem to motałem sie ze chcial robic ras mase z rzezba, sile, redukowac itp. Teraz jest to masa. Pod tym [...]

[...] - więcej tłustych mięs i ryb - mniej lub zero owoców Myślałam jeszcze o zmniejszeniu ilości węglowodanów, przy obecnym rozkładzie wychodziło mi tak 150-160g. Bo mam problem z dolną częścią brzucha - o ile góra zrobiła się już w miarę płaska, to dół wciąż strasznie odstaje :/ Czy to może być kwestia tych węgli? Aaa i jeszcze w wątku [...]

[...] że chce walczyć o Puchar Świata także musi zacząć wygrywać, (i pewnie coś wygra) jeśli chce to osiągnąć (ale IMO nie osiągnie ) Jacobsen - w Letnim GP dopiero 26, problem z kolanem pokrzyżował jego karierę, zeszły sezon w jego wykonaniu lekko mówiąc zły i nie sądze, aby coś tutaj się zmieniło Małysz - król jest tylko jeden Wiek Adama [...]

wiecej osob ma problem z uzupelnieniem bialka niz kalorii w takim przypadku Profi Mass jesli jednak potrzebujesz glownie kalorii - mega szybki metabolizm - Gainerator dostarczy ich w postaci plynu o znakomitym smaku - na dodatek nie stlumi glodu tak jak posilek staly

[...] zadowdników mma. Mogę sobie środe odpuścić? We Wtorek, Czw mam treningi typowo z trickingu, czyli to co widzimy na filmiku. - wiec 5dni pod rząd, nie za duzo? Mam mega problem z chudymi łapami, może by w srode wrzucic coś na ręce ?barki,tric,bic... Pon i Piątkowe cwiczenia jak najbardziej mi pasują rwanie - to mega cięzkie cwiczenie [...]

Problem z redukcją na pewno nie leży po stronie kortyzolu. Nie warto truć się niepewnymi pro hormonami

Obserwuje juz dłużej no widać lekki problem z dołem brzucha. Ale zejdzie :) u mnie yoha za to bardziej jak diuretyk

nie ma co tu duzo pisac. Jordan,lodzianin i jeszcze pare osob w pelni podsumowali ten temat.. Byl juz kiedys problem z sogami w spamie. Zostal zamkniety na pare dni. Byl sens zamykac caly spam z powodu jakiegos d****a ktory specjalnie wbijal sogi? Teraz jest troche podobnie.. Pare osob przesadzilo (przyznali sie do tego), ale czy byla potrzeba [...]